早起便当减脂计划

#早起便当减脂计划#经历了漫长的出差，又可以开始带便当啦～今天主食是干重30克通心粉炒鸡蛋g不用担心～减肥可以吃的面食就是通心粉呢～烧茄子，少油焖烧，颜色不好看，但是为了控制油份，只能牺牲掉美观～草鱼，先热油煎，加热水焖烧，调味用了盐巴、胡椒粉、味啉～饭后果小番茄，可以不限量的减脂圣品！ #午餐•2017年3月21日##早起便当减脂计划##减脂餐#

2017-03-21