觅食中，小幸福

以下开始个人叨逼叨，大家可以略过，只是想写下来给自己看🙈🙈🙈

yz最近老问我是不是嫌什么东西热量高所以不吃。我下意识想说不是，又有点不愿承认。但仔细一想，我不吃并不是因为热量高呀

黄油玉米不吃，是因为饱和脂肪太恐怖

鸡翅不吃是因为基本就在吃肥肉，性价比比鸡胸鸡腿差多了

油炸的不吃是因为除了油就是致癌物质

很多人说活着就是开心嘛，但活的健康有精神，轻盈健壮，不也是让自己开心么。想想以前的自己，看着镜子就是自卑感和自我厌弃。要爱自己相信自己。

别太被别人的言论影响了

当初自己开始烧饭，就是觉得同样的味道，我可以做出更营养更健康，更有性价比的食物，为什么要委屈自己，听别人的话硬吃东西呢

脂肪很重要，激素保暖饱腹感。都知道1g脂肪9卡路里，gi低。我没说我不吃，但为什么放着三文鱼坚果牛油果橄榄油不吃，去吃让自己恶心反胃的油炸物和黄油呢。 #午餐•2017年3月10日##一人一食一锅#

2017-03-11