增肌减脂餐

喷油瓶果然用油少，1g也能炒出金黄鸡蛋！这餐一个蛋100g青菜100g牛肉1块紫薯全麦发糕.青汁加半根香蕉300ml脱脂奶好喝到飞起～ #早餐•2017年3月7日#

2017-03-07