姜大花的一人食

happy周五！主食：50g牛排刷一滴油（极少）煎制7成熟+水煮西葫芦、胡萝卜、一颗香菇、彩椒+一片荔浦芋头；配餐：生食蔬菜+酸黄瓜；半碗杂粮粥作为晚餐（和半杯无糖酸奶+一根🥒...  #姜大花的一人食#

2017-03-02