什锦浆果松饼 Mixed Berry Pancake

早餐:蓝莓爆浆松饼/芝麻香烤三文鱼/炒鸡蛋/生菜/黑咖啡
故作淡定20块买了一盒蓝莓就为了达到爆浆效果🙈最后这个效果十分满意🤗纯天然水果爆浆 不是果酱！面粉用了全麦粉红豆薏仁粉胚芽燕麦片香的要死🤗烤的松饼不输平底锅摊的😄一样很软很好吃 还能做成厚的😂
60g面粉3g泡打粉0.5g盐一个鸡蛋50g水或牛奶搅拌均匀加入新鲜蓝莓稍微搅拌 放入模具 表面再放一点蓝莓 烤箱190度20-25分钟左右 最后表面蓝莓会爆浆 撒上一点奶粉或糖粉淋上蜂蜜开吃🤗
#早餐•2017年2月25日##一人食##谁说减肥不能好好吃饭#

2017-02-25