早餐•2017年2月19日

无油煎蛋+全麦苏打面包
+维记低脂高钙奶200g
+两个鸡蛋白（上午加餐）
碳水：蛋白质：脂肪=4:3:3
#早餐•2017年2月19日##减脂也要好好吃饭#

2017-02-19