黑椒牛排（配土豆/鸡蛋，意面/蔬菜）

自己diy牛肉意面西兰花土豆
西兰花 水开以后下，放点盐 滴点橄榄油 水开捞出来沥干

土豆切碎 平底锅热 放一块黄油 下去煎炸 待到黄金面 放盐炒后起锅

意面 水烧开下 煮10分钟 捞起来沥干后，平底锅热放橄榄油，五层热热后放意面酱，然后放入意面翻炒，适当后起锅。

在剩余黄油中放入橄榄油  差不多后放入牛排 要求15秒左右翻面 总长四分钟起锅 #晚餐•2017年2月14日##我的情人节大餐#

2017-02-14