午餐•2017年2月9日

健身餐：
红薯127g 牛肉末127g 胡萝卜75g  蔬菜50g  玉米26g
卡路里522 碳水41g 脂肪27g 蛋白质28g

ps. 牛肉末炒前和炒后质量比弄错了 所以中午没有牛肉吃了～（应该是1.44:1 我是牛肉汁水全倒掉的） #午餐•2017年2月9日#

2017-02-10