【健康三餐】发芽燕麦饭（粥）

配菜是pad thai味道的豆芽萝卜白菜丝 加了鱼露 白醋 甜菊糖 味淋和一小勺pb2 最后淋了青柠汁。最近煮饭都是焯熟鸡胸，撕成丝，扔到高压锅里和小麦一起煮，煮出来麦香味鸡汤，都喝掉。图三照完证件照拌了小半个牛油果进去

2017-02-09