郭黑暗 做过 you are what u eat 锻炼完的晚餐蔬菜炖牛肉,这一锅我一个人的量。放的牛肉大概有一个拳头大小吧。这是第一次用塔吉锅,挺省时的。 #晚餐•2017年2月5日##小郭食记##健身口粮啊# 2017-02-05