2017年02月03日

#午餐•2017年2月3日##raw##素食#纯素红糙米咸马芬。
主料： 生菠菜打的汁，熟的红糙米，面粉，生藜麦，泡涨的奇亚籽。
辅料：盐，黑胡椒，小苏打，泡打粉，一丢丢咖喱粉，烟熏红椒粉，橄榄油。 175度，40分钟。
小苏打和泡打粉放得少，随意烤完长得不是很大。
比例按经验没有称，基本和摊饼差不多。

2017-02-03