早餐•2017年2月1日

不加糖，用苹果代糖做的米糊
一个苹果，最好是甜度较高的红富士，一个差不多同样大小的紫薯，一把花生米。
苹果，紫薯，清洗，去皮，切小块，连同花生米，适量水一起入豆浆机。
米糊功能，二三十分钟即成。
虽然没放一粒糖，很甜。花生香＋紫薯糯＋苹果甜，美味又健康！非常适合早餐吃。 #早餐•2017年2月1日#

2017-02-01