晚餐•2017年1月5日

哥本哈根 Day8 晚餐：200g菲力牛排 生菜沙拉加柠檬汁 感觉哥本哈根这个吃法的确有效 第8天已经轻了7斤 体脂率也掉了不少 算一算减掉脂肪3斤左右 别的大概就是水分肌肉什么的了 但也明显感觉到身体无力 而且竟然食欲不振 中午那些也就吃了一半就吃不下了 晚上要吃牛排也觉得有点难受不想吃 不过总归试了就要坚持下去 看看最后的效果 另外平时在吃的营养品也打算继续吃起了 要不然觉得身体扛不住哇～( ˶˙º̬˙˶ )୨" #晚餐•2017年1月5日##哥本哈根#

2017-01-06