早餐•2017年1月6日

冬天补一补，夏天不要补，太燥。
吃点干净的海参，不用每天吃一只，一天吃一点，坚持吃，一年一斤多海参就够了。
每天一只你也吸收不了，多余的营养也排泄了，没什么用。
坚持吃，别的不敢说，提高免疫力没问题。 #早餐•2017年1月6日#

2017-01-06