香菇菠菜烘蛋

GM sunshine
 #我的健康餐#
🍲香菇菠菜烘蛋
菠菜焯水沥干水分切碎，鸡蛋一个打散加入少许牛奶、盐和黑胡椒粉搅拌均匀；再将鸡蛋液和菠菜搅拌匀称倒入烤碗中，烤箱预热180度15分钟。
🍞柠檬芸豆面包
柠檬的酸配上芸豆的甜刚刚好，软糯香甜！
🍵胡萝卜梨坚果牛奶 #早餐•2017年1月5日##我的健康餐##增肌减脂##我的轻食新主张##约会美好的早食#

2017-01-05