灵小砂 做过 早餐•2016年12月31日 一顿丰富的早餐应该是这样:鸡蛋牛奶炒豆腐以及牛奶提供优质的蛋白质和钙,全麦营养强化面包提供优质碳水化合物,蔬菜和水果提供维生素和矿物质。 #早餐•2016年12月31日##探索早餐,发现好滋味# 2016-12-31