早餐•2016年12月23日

#早餐•2016年12月23日#为孩子制作早餐，千万不要纠结于蛋白质、脂肪、维生素等摄入量多少，当然，不是说不需要！重心应多在矿水化合物中纤维素含量高的食物！有利于提高注意力……当然，硬料顺带着也就摄入了，餐盘，应从适量追度合理搭开始，哦！一看鸡蛋，便知，这是两人的早餐。鸡蛋含优质蛋白，无论什么年岁的健康人群，每日一个，那是满满的，请消除对蛋黄的误区，健康饮食。

2016-12-23