我的健康餐

GM sunshine
#我的健康餐#
🍲快手微波早餐：荠菜香菇鸡肉馅饼+蔬菜沙拉
荠菜切碎、香菇切小块、鸡胸肉剁成肉泥，混合所有加入黑胡椒粉、白胡椒粉、生抽、盐调味放入微波炉高火4-5分钟即可！
🍵红糖醪糟蛋+坚果
最近体重飙升至三位数了！双下巴也有了！😂😭😂
我已经全面进去吃吃吃喝喝喝的快速增膘期！ #早餐•2016年12月14日##我的健康餐##增肌减脂##我的轻食新主张##约会美好的早食#

2016-12-14