午餐•2016年12月6日

#午餐•2016年12月6日##减脂再出发#减脂Day 15-香菇丝瓜，拌菠菜，清炒茼蒿，番茄莲白。
减脂半个月了配合肌力运动，体重在52-53kg，如果搭配有氧体重会下降更快，但反弹会很快，也会很快进去平台期。肌力运动体重下降慢，但体型变化很大。

2016-12-06