早餐•2016年12月6日

#早餐•2016年12月6日#[cp]#早餐#早安！焗米饭、空气炸锅薯条、蔬果沙拉、桃胶羹。🍁附方子:空气炸锅薯条:1.两个土豆削皮,切成长条,略粗些;2.放水中略泡,沥干水分;3.加盐、胡椒、少许油拌匀;4.放入已预热的空气炸锅,190度烤10分钟,翻一次,再烤7分钟即可。🍁焗米饭:1.炒锅放油,下火煺碎、洋葱碎、胡萝卜碎、豌豆、玉米,加少许盐、生抽,炒8成熟；2.倒入蒸熟的米饭,翻炒拌匀；3.烤箱预热180度；4.米饭放烤碗,上撒马苏里拉；5.入烤箱180度10分钟,oK。

2016-12-06