谁说减肥不能好好吃饭

#谁说减肥不能好好吃饭#
早餐:牛奶鸡蛋蓝莓干烤面包丁/蔬菜炒虾仁/咖啡/无花果/火龙果/香蕉/坚果/姜蜜饯

牛奶鸡蛋烤面包丁:我用了220g脱脂牛奶和两个鸡蛋混合搅拌均匀，面包切丁放进去泡软，捞出放在烤碗里，撒上蓝莓干坚果，放入烤箱170度30分钟，淋上蜂蜜

面包丁在牛奶鸡蛋里浸泡软了捞出撒上蓝莓干再入烤箱烤一烤 加上蓝莓干酸酸的和烤香的坚果又是个极美味的食物🤓我妈听别人说这个姜蜜饯好吃给我拿了一罐  吃了一小块辣嘴半小时😳 #早餐•2016年12月3日#

2016-12-03