早餐•2016年11月29日

做法：1⃣️番茄酱--先将2个番茄底部十字划开放入沸水烧一分钟后剥皮切丁，然后翻入锅内油炒，出水后放一丢丢糖、糖、黑胡椒收汁即可。2⃣️欧姆蛋体--将2个鸡蛋蛋清分离，蛋清加柠檬汁一丢丢糖打发，如果早餐喜欢偏咸的可以此时在蛋黄液中加一丢丢盐搅拌，然后蛋黄液分次倒入打发的蛋清中轻轻翻拌均匀。在平底锅内加一点油倒入做好的蛋糊加热，然后对折浇上事先做好的番茄酱。一款瘦身美白营养快捷的早餐就搞定啦！💓 #早餐•2016年11月29日#

2016-11-29