早餐•2016年11月28日

#早餐•2016年11月28日#幼儿园级的甜饮，不过真的很营养好喝哦


火龙果银耳莲子牛奶西米露



1，西米放入沸水中煮几分钟，一边搅拌，加入冷水，静置一会，倒去多余水继续煮，再加冷水。。。如此反复，直到西米只剩一点点小白点。捞出冷水冲过待用。




2，银耳莲子泡发半小时，和冰糖加适量水，水刚盖住一点就行，放入电压锅30分钟，熬好捞出。




3，切好火龙果，重启一锅（炒菜锅），锅内倒入纯牛奶，不甜的可适量加两块冰糖，小火，控制在70度左右。煮热了倒入银耳莲子（里面的汤一起倒入），西米，火龙果。边煮边搅拌一会。出锅完成。

2016-11-28