早餐•2016年11月23日

【二厨 | 工作日的早餐们】

夜猫子的瑶柱粥。






       

   
     
以前不知，百搭的瑶柱（干贝）
补阴损尤其针对熬夜、晚睡的人，
连续吃几天滋阴润肺。

粗粮里的平民黄金燕麦，
先煮十分钟的瑶柱、白果汤底，
加入梗米饭、燕麦、枸杞，
最近药膳煮得勤，全凭想象力。 #早餐•2016年11月23日##二厨##瑶柱##滋阴##熬夜#

2016-11-23