早餐•2016年11月21日

吃了两口想起来拍照了😂😂  虽然不如大牛们摆拍的好看，但是简单易实践有营养😄😄  右上是香蕉牛奶奶昔
昨天深蹲的哑铃重量＋到50磅了，依然可以做到60个深蹲，训练一周下周继续加重量啦~  健康饮食+训练，冬天也要甩脂肪~ #早餐•2016年11月21日##Healthy Everyday#

2016-11-21