减脂糙米粗粮饭

自制无油黑椒鸡腿糙米蔬菜减脂餐，料太足了，自制黑胡椒鸡腿肉，香菇，口蘑，芦笋，洋葱，西兰花，青椒，糙米一大锅～没有一滴油😘 #午餐•2016年11月15日#

2016-11-15