我的一日三餐，减脂增肌食谱记录帖

好久没发早餐了😝不是没吃，是每天吃的几乎都一样，地瓜➕自制酸奶➕水果😋今天加了块买的面包，ole的法式忌威廉乳酪包🙈好好吃
天气凉了最好少喝冷酸奶，我通常都是把冷酸奶淋到热地瓜上一起吃，地瓜也不烫了酸奶也不凉了，还超好吃😂😂😂 #早餐•2016年11月14日#

2016-11-14