午餐•2016年11月14日

6根细长小茄子，一个青椒，一个红椒，一头蒜，少量葱花和花椒。如果爱吃油大的，茄子切段跑油备用，如果少油健康，就直接切断微量沾水微波炉高火2分钟打软备用。花椒，大蒜，大葱用油爆香，加糖搅拌，加入少量老抽搅拌，放入茄子翻炒，加入盐。中火少量水焖3分钟，加入辣椒段爆炒，然后勾芡出锅摆盘[憨笑]准备好米饭哟！ #午餐•2016年11月14日##茄子 红烧茄子 焖茄子#

2016-11-14