午餐•2016年11月2日

香煎三文鱼

超级懒人的美味，其实基础是选择好的食材，搭配适当的调料，采用合适的烹调方法，才能真正又快又好。

材料：三文鱼
调料：橄榄油，盐，研磨黑胡椒
做法：三文鱼切片，两面撒盐和黑胡椒碎末，热锅放一点橄榄油，大火快速煎两面金黄，装盘开吃。
#午餐•2016年11月2日##海味#

2016-11-02