晚餐•2016年10月30日

对于减肥的人，最痛苦莫过于少吃点！！！怎么少吃又饱肚呢？吃菜汤！
材料：风门骨（百度了一下就是脖子往后的那个部位），春菜（百度上说叫莴苣又叫芥菜，反正我也搞不懂）
1.骨头洗干净后，先过一遍水，把血水给煮点，避免汤里有腥味。
2.高压锅大火煮，听到出气的声音关剩下一圈小小的外圈火开始计时，15分钟后熄火，排骨10分钟后熄火
3.揭锅后，春菜切段一股脑儿放进去，加点油，再煮一会儿搞定~
又有肉，又有营养的汤，又有疏通肠胃的青菜~反正我是吃到撑了 #晚餐•2016年10月30日##清肠肚的春菜汤#

2016-10-30