早餐•2016年10月30日

#早餐•2016年10月30日#鸡蛋洋葱彩椒意面:
＊全麦意面煮8分钟，因为待会儿要回锅炒，煮的时间可以稍短一点；
＊最近健身期少油少盐，所以我只放了一点油炒鸡蛋和配料，煮好意面后拌了点橄榄油、盐、薄盐生抽、黑胡椒粉，炒出来都保留了食材本来的味道。

2016-10-30