Milklcx
做过
健康分餐
本週的午餐~
一個學期都過了一大半,
本學期到現在居然還沒有一次在學校裡買午餐!
以前偶爾會在學校買點沙拉什麼的,
我要破個紀錄,
本學期一定堅持天天帶午餐🍱
本週總結
薯類🍠吃的有點多,
雖然一直都有吃,
感覺上很難培養腸胃適應去消化程度。
每餐100g左右的碳水,
多吃蔬菜,搭配水果
蛋白質混合搭配🍤🍆
#晚餐•2016年10月29日##廚房裡的2016##午晚安*料理食#
#午餐餐•2016年10月29日#
2016-10-30
可以接受的话,红薯皮一起吃,可以缓解胀气的消化问题哦
2016-10-30
早安M 越来越美了
2016-10-30
@fei. 啊哈,好的,下次試試😉
2016-10-30
@暖暖贝嘉 麼麼噠😘😘😘
2016-10-30