午餐•2016年10月29日

烤箱烤蝶鱼
1. 蝶鱼去鳞，去内脏，正反面横切几刀，加油，料酒，蒸鱼豉油，糖，椒盐，盐巴腌半小时
2. 蔬菜抹油，加盐巴
3. 烤箱200度，上下层加热，40分钟，出炉 #午餐•2016年10月29日##烤箱#

2016-10-29