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2016年10月29日

#午餐•2016年10月28日##mon déjeuner#自己的午餐,自己的午餐,自己的午餐。南瓜豆腐海鲜煲。4oz南瓜打成汁,4oz 豆腐,4oz 鳕鱼,3oz 螃蟹肉,3oz 虾。还放了白胡椒,肉桂粉和姜粉,中和一下海鲜的寒😜low carb 第三天,今天40分钟weighted yoga strength training, felt like my fuel tank had really been drained to the point that I could barely hold myself together 😅明天high carb day可以吃面包啦✌

2016-10-29

如如别动

哈哈宝贝你居然能这么贯彻自己的计划简直太厉害🙈🙈

2016-10-29

娜子呀

我是不是以前读得不仔细,你职业是营养师类的?  说错表打手心哦

2016-10-29

小单飞咖啡

这满满的都是鲜气我爱我爱😍我得用笔写下来收藏起来学习

2016-10-29

小厨婧婧

营养丰富啊😋五颜六色的,好喜欢💓

2016-10-29