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2016年10月27日

#午餐•2016年10月26日##mon déjeuner#自己的午餐,自己的午餐,自己的午餐。昨天leg day,今天差点爬着了😅于是今天就安排yoga了,相应的配合low carb day. 给自己做了一个9寸crustless quiche。彩椒,希腊酸奶,2 oz tomato basil cheddar, 15 T egg whites, 罗勒,菠菜,南瓜,香菜。午餐吃一半,晚餐吃一半,晚上要work late,带着坚果cookies和希腊酸奶做加餐。早上上班前先去买菜了,饼星人说我这个月已经买了十次菜了😅嘿嘿,每天喝一加仑水,吃大量的蔬菜水果和奶酪是我的人生信条呀😄

2016-10-27

喵星公主喵呜

@雪诺3377 哈哈眼巴巴的在边上瞅着😅是salt&pepper shakers ,我看他们头顶上的小孔就觉得他们俩是和尚😂

2016-10-27

如如别动

哈哈我也是一周要去两三次超市🙈🙈

2016-10-27

轻声细羽

宝贝做的quiche 总是颜值这么高!😘😘😘

2016-10-27

小单飞咖啡

我一周有时4.5趟超市,妹妹一月十次可想而知败了多少食物回家啊

2016-10-27

墨Tutu

9图看着太赞了,粮星囤积粮食必须买多多😉

2016-10-27