蕊蝶玉月-慧
做过
牛油果吞拿鱼卷（好吃哭&超快手）
GMsunshine
#我的健康餐#
🍲牛油果金枪鱼能量拌
🍧芹菜黄瓜猕猴桃苹果汁
这个我来解释一下哈，亲爱的，你别打我哈！
事情是这样的，昨天看你上传了新谱，刚好家里还剩最后一张杂粮饼皮，就想明天早餐就这个了！
然后，其实杂粮饼皮是不需要加热的，我脑袋不知道怎么短路了！居然微波炉加热了，而且一转身忘记了只要10秒就好，结果30秒才回神！麻蛋，拿出来就是脆脆的，一碰就碎！
没办法，本着不浪费粮食的原则，我把饼掰碎了掺进去一起搅拌吃啦！（不要笑我）
纠结着到底要不要传上来挨批一下，想想算我创新行不？😂
#早餐•2016年10月25日##我的健康餐##增肌减脂##我的轻食新主张##约会美好的早食#
2016-10-25
啊哈哈哈，就冲这爆表的行动力就得点个大大的赞好吗！！把饼烤脆掰进去应该吃起来更有层次感啊😍 馅料你觉得有什么要调整的吗？
2016-10-25
@Emmazhy 我放了半盒金枪鱼，半个牛油果，一个鸡蛋，一个酸黄瓜，半个青椒，腌制紫甘蓝，坚果果干，加了芥末酱。很多料了！你只用了1/4个牛油果会不会感觉少了点哈？我觉得再加个糖心蛋掺进去也不错哦！青椒脆脆辣辣的口感也很赞，总之就是酸辣酸辣的感觉，哈哈😄我喜欢
2016-10-25
@蕊蝶玉月-1 哇哦，内容太丰富了！赞赞赞！我这不是矫情的假装自己是减脂党嘛，这就去加牛油果的用量~么么哒
2016-10-25
@Emmazhy 早上吃半个没事啦，做晚餐的话就可以少点啦！我一般是两天一个牛油果，哈哈😄
2016-10-25