晚餐•2016年10月23日

#晚餐•2016年10月23日#减肥第三月 第二周的午饭 要求150g生牛肉 不放盐 做熟之后 每天59g 我放了点辣椒 一点生抽 一点老抽上色 比上次吃牛肉的时候味道好多了

2016-10-23