早餐•2016年10月20日

煎蛋芦笋奶酪三明治，有蔬菜有蛋有奶有碳水，一个搞定
怕吃不饱又热了一个香蕉麦片餐包，最后一只啦，吃了好久
晒晒我的柳宗理，昨天早餐开始用啦，没来得及拍照。只是用喷油罐喷薄薄一层，昨天用完只是简单水洗，今天不粘效果更好呢 #早餐•2016年10月20日#

2016-10-20