午餐•2016年10月16日

秋葵炒肉片
1.切肉片 腌制：豉油孜然粉生粉生油
2.秋葵洗净 放冰箱急冻十来分钟 水灼熟变凉后斜切备用
3.炒肉
4.加入秋葵翻遍装盘 #午餐•2016年10月16日##秋葵#

2016-10-16