2016年10月15日

炒青西兰花

青西兰花 先用开水加盐滚下捞起 杀毒

油+鱿鱼+葱 简单翻炒一会 捞起

油+蒜+到青西兰花 翻炒加点盐焖

再倒进鱿鱼，翻炒即可

2016-10-15