早餐•2016年10月11日

金枪鱼鸡蛋奶酪全麦卷，配黄瓜，猕猴桃，牛奶。鸡蛋头天晚上煮熟晾凉后和金枪鱼少量蛋黄酱混合成酱放冰箱冷藏。早起把薄饼和奶酪平底锅或者吐司炉烘一下，抹金枪鱼酱卷起来就好了。10分钟，8种食材。 #早餐•2016年10月11日##家有小学生快手家常营养早餐#

2016-10-11