我的健康餐

GMsunshine#我的健康餐#
🍔牛油果金枪鱼全麦三明治
🍇葡萄
🍳微波蛋（找一个深口一点的碗，打入鸡蛋，把蛋黄戳个洞，以防蛋黄微波的时候爆开，微波炉高火1分钟左右，看自己微波炉调节）
🍧香蕉燕麦酸奶
一号回来至今就没有断过吃酒席，适逢下雨又不能跑步虽然带了装备出来，还好，今天太阳公公出勤啦！晚上计划跑步刷脂刷脂，感觉胖三斤真的是个小意思。
最近控制不住嘴，吃零食特欢，食欲特旺，得治治！
图二仅仅只是昨晚的冰山一角而已，这两天不知道自己吃了多少！胖三斤真的是个打底的基数！出来混迟早是要还的😭😭😭 #早餐•2016年10月3日##我的健康餐##增肌减脂##我的轻食新主张##约会美好的早食#

2016-10-03