高蛋白香蕉燕麦饼干

挑战boss！自从健身以来，在这条路上渐行渐远。话说三分练七分吃，练我已经耗上足够力气，体能一再被突破，但是饮食控制不了还是前功尽弃。于是乎，在健康饮食方面也研磨了很久，为了达到高蛋白低碳水低脂目的又要满足自己口欲之望，翻出几年前朋友送的烤箱，挑战大 boss！第一次做魔芋蛋糕为了低碳水没有放蛋糕粉，结果做的像蛋挞馅，味道不错勉强算作类轻乳蛋糕。第二天改良加入蛋糕粉，蛋糕终于成形，味道也不错～～就是冷却后塌陷了还需改进。第一次做高蛋白香蕉燕麦饼干时候没有铺油纸，虽然烤盘上摸了油，饼干还是粘在烤盘上。另外烤制时间过长，有点干～～～一入烘培深似海，健康饮食需钻研！ #早餐•2016年9月30日##高蛋白低碳水低脂##健身减脂增肌餐#

2016-09-30