无油煎鸡胸

有油的话不用煎太久，大概三十秒就是这个样子，再久就焦了，健康的话还是尽量别焦～以及如果提前用盐水泡过鸡胸肉的话千万不要再放太多盐！（我就是血的教训太咸了😂😂😂）

2016-09-27