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郭黑暗 做过

全麦苹果软饼

前几天做了些这个饼干
我不太喜欢太甜，所以没有放葡萄干，用的是黑麦粉。
用热风模式多烤了十分钟，挺喜欢的
用来运动前加餐，或者早餐来几片，特别饥饿但是又来不及做饭的时候来几片，都非常棒。
口感是我喜欢的，真的适合健身者。
决定以后多刷刷象姐的菜谱，用来作为健身粮食，挺合适的！ #晚餐•2016年9月18日##健身口粮啊#

2016-09-18

郭黑暗

@大象蚂蚁和小象 互相感谢！哈哈，因为有你的好菜谱，我才可以做出来！平时看你发的下厨房心情，也是我健身的一种动力！我也不会放弃运动，要努力超越自己，就算不能更好，也要一直坚持！加油！

2016-09-18