早餐•2016年9月14日

#早餐•2016年9月14日#减脂健康早餐–南瓜小米粥、蔬菜卷饼、拌苦瓜、橙子。儿子的卷饼加入了培根和蛋饼，还有两个虾饺。蒸水单饼热量非常低，一张饼30g，卷上蔬菜和煮蛋，总热量也就七八十卡。饼多蒸一点冷冻，无需解冻，蒸一下就可以了。早餐愉快！[咖啡]

2016-09-14