蘑菇菠菜奶酪早餐蛋饼丨健康·烘焙

懒得单建菜谱，其实味道还是参考了Sunny就传过来啦。蔬菜有半颗洋葱，一盒蘑菇，一大颗青椒，一小盆嫩菠菜叶，这些在锅内按顺序炒软，大蒜粉和一点盐胡椒调味。四颗鸡蛋，半量杯杏仁奶，一撮姜黄粉，盐和胡椒量杯里搅匀。马芬盘稍微滴一点椰子油，铺两片馄饨皮，放菜，倒蛋液，加牛油果，feta cheese或者营养酵母粉，另一半没有馄饨皮的我加了煮熟的黎麦作为碳水。370℉ 20分钟左右自己查一下凝固度。 #早餐•2016年9月5日##自制就是好##FoodLab##大太阳的优质碳水们##早餐仪式##大太阳开烤箱#

2016-09-06