午餐•2016年9月2日

这是今天的午餐～一个人吃饭 吃得极慢极满足.吃下去的每一口都是想吃的～不撑无压力也没有罪恶感. 吃过饭还去溜达了半小时真也挺好诶！这样的状态关键是心情好啊！

昨晚没睡好 觉得今天下午需要一杯咖啡 却打心底里不想喝那些加了很多东西甜腻的速溶咖啡（如果是平时 一定会忍不住去选那种） 今天压根不需要忍住 就是不想喝那些！宁愿多花点钱 买了每日咖啡的减糖拿铁。刚从冰柜拿出来 有点凉 晾一会儿喝。

啊 饮食都在掌控之中的感觉真好～其实本来决定权就在自己嘛～哼哼.

开心！再吃大餐 再面对食欲 也不会害怕啦！🤗 #午餐•2016年9月2日##照顾好自己💪##工作日便当#

2016-09-02