午餐•2016年9月2日

黄豆南瓜煲
阿姨做的菜，她习惯先把南瓜下锅烧过再煮，煮黄豆的水也倒了，这样难免油腻，黄豆的清香也融不入南瓜
我呢，会先泡黄豆，倒了泡黄豆的水那煮开的水就不用倒掉，再用煮黄豆的水直接煮南瓜，加点盐就很清甜了
这样一锅出来，再配点青菜和动物蛋白，营养满分
#午餐•2016年9月2日##纯记录#

2016-09-02