早餐•2016年8月29日

【立秋养生】立秋后！请注意3⃣点：
1⃣ 秋不食瓜，西瓜是夏天的水果，立秋后要少吃，如果此时大量吃西瓜，会很伤脾，容易引发秋季的慢性腹泻。
2⃣吃应季的水果，如桃子、葡萄，还可以护肝养血。
3⃣少吃凉菜，多吃热菜，不要像夏天吃的那么清淡，可以多吃一些蛋白质。
#早餐•2016年8月29日#

2016-08-29